欧洲杯期间，叶酸补充指南：为健康宝宝做好准备

来源：PV8直播2024-04-19 02:10:56

欧洲杯期间，球迷们往往会沉迷于比赛，忽略身体健康。而对于准妈妈来说，保证足够的叶酸摄入显得尤为重要。叶酸是一种对胎儿神经管发育至关重要的营养素，缺乏叶酸可能导致胎儿神经管畸形。

叶酸的益处

对于计划怀孕的女性，建议从怀孕前1个月开始补充叶酸，并持续至怀孕后12周。推荐的叶酸日摄入量为400微克。

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